5月已被指定为心理健康宣传月,国际护士日也在5月12日被庆祝。今天的情绪健康护士被COVID-19前所未有的挑战。长时间照顾病人,担心感染病毒,与所爱的人分离,对护士的压力已经无情的自去年3月以来,尤其是在遭受重创的国家像印度。
讨论这一重要问题,beplay2官网Shekhar Saxena博士说,全球精神卫生的实践教授美国哈佛大学全球卫生和人口t·h·陈公共卫生学院。一个受过训练的精神病学家,他曾在1998年世界卫生组织(世卫组织)。他的专长包括提供建议和技术援助,决策者心理预防和管理,发育、神经和物质使用障碍和自杀预防。
Saxena博士解释了COVID-19前线工人的人数和护士需要做什么来照顾自己。摘录:
是COVID-19对心理健康的影响尤其是对一线工人吗?
COVID-19是一个非常重大的公共卫生危机世界各地。我们知道它是感染很多人,引起严重疾病,不幸的是,许多人死亡。但COVID-19精神健康的影响被低估了。它对人们的心理产生了重大影响健康和福祉。例如,那些应对,现在发现更难应付。那些有心理症状之前,现在发现这些更严重。对于那些有精神障碍,他们的身体状况变得更加禁用。COVID-19证明心理健康是非常重要的对我们所有人,而不仅仅是对那些有精神疾病的人。
的影响是COVID-19在印度前线护士的心理健康呢?
COVID-19一直在每个人的心理健康的影响。但在医疗服务提供者,包括医生、护士和其他工作人员,产生非常严重的影响。比如说护士必须长时间工作,有时在日夜,和几乎没有得到任何时间休息,睡眠,甚至吃。他们穿着个人防护装备(PPE)是必不可少的,但是不舒服,尤其是如果不控制温度和湿度。他们自己也有感染的风险。不幸的是,他们中的许多人已经被感染,有些人因为感染死亡。有很多恐惧除了加班和不确定性和感染的危险,他们的亲人。所有这些引发了严重的精神压力,在某些情况下,焦虑和抑郁症状。也加剧了损失在他们的家庭和工作。
在某些情况下,这将产生完整的倦怠,这不利于护士也是坏公共医疗系统,因为我们有一个护士的缺乏。如果我们失去他们中的一些人会增加我们现在面临的危机和长期的。
什么一线卫生工作者的策略,像护士一样,可以用它来保护自己的心理健康在这些不确定的时期吗?
这是我们的责任照顾自己除了照顾他人。我认为非常清楚申请卫生保健提供者,尤其是护士。当你飞行,航空公司宣布,如果有紧急情况,先把你自己的氧气面罩你把它放在别人。这同样也适用于卫生保健提供者。虽然帮助病人常在他们的心中,他们不能帮助如果他们不自己照顾自己。所以,他们需要实践自我保健,特别是管理他们的压力水平,如获得适当的睡眠、休息和锻炼。
是的,工作是重要,但同样重要的是照顾好自己,这是一个非常重要的信息,因为大多数时候,前线员工工作和照顾自己,长时间会有不利影响。
实施一定的措施也将是有用的。例如,需要有一个日常工作,尽可能经常的,因为,如果你晚上责任和义务,天有一个不规则的计划,那么你的身体和心灵不能有足够的时间休息。我知道很难实现,但他们可以试一试。甚至在一个繁忙的情况下,如果他们能抽出五分钟坐,反映,做呼吸练习,这将是有益的。他们应该照顾自己和其他同事因为帮助别人他们会帮助自己。
我知道很多的护士看到非常认真地对待病人,有时他们死去,没有他们的过错。他们应该意识到,这是他们无法控制的事情,不应该责怪自己。
医院和医疗机构能发挥什么作用在降低的负面心理影响?支持他们应该提供什么?
医院管理部门和主管有重大责任,护士不困难的局面。他们的工作时间表应尽可能保持定期允许一些时间休息和休养。鞭打有人那么辛苦,你可以完成一些额外的工作今天,但是明天将会是另一个故事。所以,他们需要中长期计划,没有太多的压力,应该有足够的员工,这样可以令人满意地完成工作,并没有人将承受着巨大的情感压力。
他们应该负责提供足够的安全措施。例如,页和其他设备有安全以及病人护理,应该提供的护士和其他卫生保健提供者可以工作的最佳水平。他们也有责任鼓励讨论和开放与护士讨论任何问题,他们正面临并尽可能试着解决它们。
的压力、焦虑、抑郁和沮丧,这是非常普遍的今天,讨论也应该有人听,还有人去做可以减少一些压力。听力很有帮助。如果一个主管可以拿出10分钟的时间,和护士谈谈情感、心理因素,他们面临的是很有帮助的,因为听力和对话是第一步减少压力。
最后,他们需要看到,如果有谁正在遭受过度的压力,焦虑和抑郁,应提供帮助,如咨询、迅速和有效地没有任何歧视。
