根据世界卫生组织，自1975年以来，全球肥胖人数增加了近两倍，而在2016年，超过19亿成年人超重，超过6.5亿人肥胖。世界肥胖日标志着重新审视解决这一紧迫问题的紧迫性和提高对这一问题认识的必要性。我们探讨了什么是肥胖，如何衡量它，以及它的社会和健康后果。
肥胖的定义是可能损害健康的异常或过量的脂肪积累。它通常是一个人消耗的卡路里和消耗的卡路里之间能量不平衡的结果。
如何衡量肥胖?
体重指数(BMI)是肥胖的一个指标。这是一种简单的身高体重指数，可以计算并用于对成年人的超重和肥胖进行分类。它的定义是一个人的体重(公斤)除以他的身高(米)的平方(公斤/平方米)。BMI大于或等于25属于肥胖。
肥胖对社会有什么影响?
肥胖是一种社会耻辱
在社会上，肥胖通常是一种耻辱。肥胖的人经常受到歧视和偏见。这通常会导致肥胖人群的社会孤立、自卑和抑郁。作为一个社会，提高肥胖是一种疾病而不是个人失败的意识至关重要。因此，支持人们努力控制和预防肥胖是至关重要的。
肥胖是一个健康问题
虽然从表面上看，超重似乎只是一个美容问题，但它也会对健康产生一些影响。肥胖通常会导致糖尿病和心脏病等合并症。来自谁揭示了肥胖是全球可预防性死亡的主要原因之一。事实上，世界上大多数人口都生活在超重和肥胖致死人数多于体重不足致死人数的国家。
令人惊讶的是，儿童肥胖也是一个主要问题。2020年，约有3900万5岁以下儿童超重或肥胖。据了解，儿童肥胖从幼时开始就会导致高血压、糖尿病、哮喘等多种健康问题。因此，从小提倡健康的饮食习惯和体育活动对预防儿童肥胖至关重要。
中东如何解决肥胖问题?
肥胖是海湾地区的一个严重问题，各国政府正在积极采取措施扭转这一趋势。数据显示70%的沙特人，特别是儿童和青年，他们至少占人口的50%，肥胖或超重。
本着这种精神，沙特政府正在采取积极措施来解决肥胖问题。沙特到2025年饮食和体育活动国家战略目标:
- 将超重和肥胖率降低至40%。
- 将身体活动较少的人的比例降低到20%。
- 将蔬菜和水果的消费量(每天5个单位)在男性中从8.4%增加到20%，在女性中从4.5%增加到20%。
- 将高脂血症的发病率稳定在19.3%。
- 将糖尿病的患病率稳定在18%。
的阿联酋也在采取措施．该国启动了国家幸福和福祉方案，旨在促进健康生活，减少与营养有关的生活方式疾病，包括糖尿病和肥胖症。
随着人们意识的提高，以及政府、个人和卫生部门共同努力战胜这一流行病，我们可以预期，在未来几年，次优生活方式趋势将会逆转，世界将更加健康，没有肥胖。
